olahraga
-
Lifestyle
Rutin Berolahraga? Ini Takaran Kebutuhan Protein Harian yang Pas untuk Otot
Rutin berolahraga butuh asupan protein lebih tinggi untuk pemulihan otot. Simak cara menghitung takaran protein ideal dan daftar sumber makanan…
SELENGKAPNYA -
Lifestyle
Stamina Makin Joss! 5 Minuman Sebelum Olahraga Agar Performa Maksimal
Ingin stamina tetap stabil saat latihan? Simak 5 minuman sebelum olahraga yang terbukti tingkatkan performa, cegah dehidrasi, dan cegah cepat…
SELENGKAPNYA -
Lifestyle
Sering Mengalami Tangan Gatal Usai Pakai Jam Saat Olahraga? Ternyata Ini Penyebab Utamanya!
Mengapa kulit pergelangan tangan sering gatal kemerahan setelah memakai smartwatch atau jam tangan saat olahraga? Simak faktor penyebab dan cara…
SELENGKAPNYA -
Lifestyle
Lari vs Angkat Beban: Mana yang Lebih Efektif untuk Kebugaran Tubuh Anda?
Lari atau angkat beban? Temukan olahraga mana yang lebih efektif untuk kebugaran tubuh Anda dan bagaimana masing-masing memberikan manfaat luar…
SELENGKAPNYA -
SulSel
PSM Makassar Berlaga, PLN Hadirkan Listrik Tanpa Kedip dan Energi Bersih!
PSM sedang berlaga di Stadion BJ Habibie Parepare, PLN hadirkan listrik tanpa kedip dan energi bersih.
SELENGKAPNYA -
Kesehatan
Tetap Bugar Saat Puasa: Dokter Ungkap 3 Rahasia Olahraga Aman di Bulan Ramadhan
Wamanews.id, 2 Maret 2025 – Banyak orang khawatir tidak bisa berolahraga saat puasa. Padahal, aktivitas fisik tetap penting untuk menjaga…
SELENGKAPNYA -
Nasional
PON XXI Pecahkan Rekor, Catat Sejarah Baru Olahraga Indonesia
PON XXI memecahkan rekor sebanyak 113 kali.
SELENGKAPNYA -
Lifestyle
Hubungan Olahraga Otak Dengan Meningkatkan Konsentrasi
Wamanews.id – Olahraga merupakan salah satu aktifitas fisik yang dapat membuat tubuh kita menjadi sehat dan sixpack (susunan otot perut…
SELENGKAPNYA