Kesehatan
-
Salmon vs Ayam, Siapa Pemenang Mutlak Tinggi Protein?
Salmon dan dada ayam adalah sumber protein terbaik. Namun, ahli gizi Real Simple menetapkan salmon sebagai pemenang karena kandungan Omega-3,…
SELENGKAPNYA -
5 Langkah Praktis Penderita Diabetes Nikmati Nasi Putih: Dari Kontrol Porsi hingga Paduan Lauk Protein Tinggi
Bagi penderita diabetes, mengonsumsi nasi perlu strategi. Berikut 5 langkah praktis: batasi porsi ideal (1/3 cangkir), utamakan lauk protein/serat, mendinginkan…
SELENGKAPNYA -
6 Manfaat Air Kelapa, dari Turunkan Darah Tinggi hingga Cegah Batu Ginjal
Air kelapa kaya elektrolit (Kalium 400 mg/cangkir) efektif untuk rehidrasi, stabilkan gula darah, dan kuatkan tulang. Dokter sarankan konsultasi bagi…
SELENGKAPNYA -
5 Kebiasaan Sederhana di Pagi Hari Ini Diam-Diam Bisa Merusak Ginjal Anda
Ginjal berfungsi menyaring darah dan membuang racun. Dokter memperingatkan 5 kebiasaan pagi, seperti menahan pipis dan skip sarapan, dapat menambah…
SELENGKAPNYA -
Ini 3 Prinsip Dasar Merawat Luka Ringan: Clean, Cover, and Care
Dokter bedah Heri Setyanto jelaskan 3 prinsip merawat luka: clean, cover, and care. Kenali tanda-tanda infeksi seperti nanah dan kemerahan…
SELENGKAPNYA -
5 Sayuran Detoks Ini Bantu Kendalikan Asam Urat dalam 30 Hari
Asam urat tinggi? Gabungkan 5 sayuran penurun asam urat (pare, wortel, mentimun, tomat, paprika) dengan tips gaya hidup. Lihat bagaimana…
SELENGKAPNYA -
6 Kebiasaan Sederhana agar Tubuh Tetap Kuat di Musim Pancaroba
Jaga daya tahan tubuh di musim hujan dengan enam kebiasaan sehat ini dari makan warna-warni hingga tidur cukup untuk cegah…
SELENGKAPNYA -
Waspada Lonjakan Influenza 55% di Indonesia
Kasus influenza di Indonesia melonjak 55% per Oktober 2025. Prof. dr. Tri Wibawa UGM jelaskan virus influenza berevolusi cepat, sebabkan…
SELENGKAPNYA -
Mengapa Gigi Bungsu Baru Tumbuh Saat Dewasa? Ini Penyebab dan Masalah Kesehatan Mulut yang Mengintai
Gigi bungsu sering tumbuh di usia 17-25 tahun dan menimbulkan masalah. Artikel ini jelaskan penyebab pertumbuhan gigi bungsu yang impaksi…
SELENGKAPNYA -
Musim Pancaroba: Suhu Udara Rendah Picu Peningkatan Flu, Terapkan Gaya Hidup Sehat Ini!
Suhu udara rendah di musim pancaroba sebabkan kasus flu (ISPA, ILI, Covid) meningkat. Kemenkes ingatkan bahaya. Ikuti 6 tips gaya…
SELENGKAPNYA