8 Penyakit Ini Bisa Sembuh Berkat Daun Pandan

Wamanews.id, 23 April 2025 – Selama ini pandan dikenal hanya sebagai pewangi alami untuk makanan atau ruangan. Tapi siapa sangka, daun hijau beraroma khas ini ternyata menyimpan sejuta manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui orang. Tak hanya membuat nasi wangi atau kue makin lezat, daun pandan juga berkhasiat menyembuhkan berbagai penyakit, dari diabetes hingga batu ginjal.

Tanaman dengan nama ilmiah Pandanus amaryllifolius ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Asia Tenggara selama ratusan tahun. Biasanya dikonsumsi dalam bentuk air rebusan atau ekstrak, bukan dikunyah langsung karena daunnya berserat kasar. Menurut informasi dari WebMD dan Healthline, daun pandan mengandung vitamin A, C, beta-karoten, hingga antioksidan yang kuat.

Berikut ini adalah 8 penyakit yang bisa terbantu penyembuhannya berkat daun pandan:

1. Diabetes

Penelitian awal menunjukkan bahwa teh daun pandan yang dikonsumsi setelah makan bisa membantu menurunkan lonjakan kadar gula darah. Dalam sebuah studi kecil, peserta yang minum teh pandan setelah tes glukosa menunjukkan pemulihan kadar gula lebih baik dibandingkan yang hanya minum air panas.

Meski belum jadi pengobatan utama, pandan sangat potensial sebagai terapi pendamping untuk diabetes tipe 2.

2. Nyeri dan Radang Sendi

Minyak esensial dari pandan memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa meredakan nyeri otot dan sendi. Dalam pengobatan tradisional, minyak ini digunakan untuk pijat ringan pada area yang sakit, termasuk sakit kepala dan telinga.

Beberapa senyawa aktif dalam pandan bekerja seperti analgesik alami, menjadikannya alternatif aman untuk mengatasi arthritis dan nyeri ringan lainnya.

3. Penyakit Jantung

Daun pandan kaya akan karotenoid, jenis antioksidan yang bisa membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis). Konsumsi pandan secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke serta serangan jantung.

4. Stres dan Gangguan Tidur

Teh pandan dikenal memiliki efek menenangkan. Kandungan alami dalam pandan dapat meredakan stres, menurunkan kecemasan, dan membantu mengatasi insomnia ringan. Aroma dan rasanya yang lembut membuatnya jadi pilihan alami untuk relaksasi tanpa efek samping.

5. Ketombe dan Iritasi Kulit Kepala

Pasta daun pandan yang dioleskan ke kulit kepala bisa membantu mengatasi ketombe dan rasa gatal. Kandungan antibakterinya membantu membersihkan kulit kepala dari jamur dan kuman penyebab iritasi.

6. Masalah Pernapasan dan Flu

Dalam pengobatan tradisional, air rebusan pandan dipercaya membantu mengencerkan lendir dan melegakan saluran pernapasan. Jika dikombinasikan dengan jahe dan serai, minuman ini juga bisa menurunkan demam dan meredakan batuk ringan secara alami.

7. Batu Ginjal

Senyawa aktif dalam daun pandan disebut-sebut mampu membantu melarutkan kristal kalsium yang jadi penyebab batu ginjal. Walau belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah, teh pandan sudah lama digunakan masyarakat sebagai cara alami untuk mencegah pembentukan batu ginjal baru.

8. Luka Bakar Ringan

Pandan kering yang dihancurkan menjadi serbuk kerap digunakan sebagai obat luar untuk mengatasi luka bakar ringan dan iritasi akibat sinar matahari. Kandungan asam tanat dalam pandan membantu mendinginkan kulit dan mempercepat proses penyembuhan jaringan.

Meski banyak dari manfaat ini masih perlu didukung penelitian lebih lanjut, penggunaan pandan dalam dunia pengobatan alami telah terbukti secara empiris selama ratusan tahun. Penting untuk selalu konsultasi ke dokter sebelum memulai terapi herbal apapun, terutama untuk penderita penyakit kronis.

Tanaman pandan bukan hanya sekadar pelengkap dapur. Di balik aromanya yang menenangkan, tersembunyi potensi luar biasa untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Jadi, apakah Anda masih menganggap pandan hanya sekadar pengharum?